בשר בקר, טחון, מבושל - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: כולסטרול, ברזל, ניאצין, זרחן, אשגלן, חלבון, ריבופלבין, שומן רווי, שומן, ויטמין B12, ויטמין B6, אבץ
| פחמימות | 0 גרם |
| שומן בלתי רווי | 0.56 גרם |
| חלבון | 24 גרם |
| סיבים | 0 גרם |
| שומן | 21 גרם |
| סידן | 25 מ"ג |
| נחושת | 0.09 מ"ג |
| ברזל | 2.71 מ"ג |
| מגנזיום | 24 מ"ג |
| זרחן | 221 מ"ג |
| אשגלן | 377 מ"ג |
| נתרן | 390 מ"ג |
| אבץ | 5.84 מ"ג |
| חומצה פולית | 9.8 מק"ג |
| ניאצין | 5.91 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.21 מ"ג |
| תיאמין | 0.06 מ"ג |
| ויטמין A | 4.3 מק"ג |
| ויטמין B12 | 2.99 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.45 מ"ג |
| ויטמין C | 0 מ"ג |
| ויטמין E | 0.2 מ"ג |
| ויטמין K | 1.92 מק"ג |
| קלוריות | 288 ק"קל |
| כולסטרול | 82 מ"ג |
| שומן רווי | 8.59 גרם |
| סוכר | 0 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |