בשר בקר, המבורגר ביתי, מטוגן, ללא שמן - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: כולסטרול, ברזל, ניאצין, זרחן, אשגלן, חלבון, ריבופלבין, שומן רווי, נתרן, שומן, שומן טראנס, ויטמין B12, ויטמין B6, אבץ
| פחמימות | 1.3 גרם |
| שומן בלתי רווי | 0.62 גרם |
| חלבון | 20 גרם |
| סיבים | 0.1 גרם |
| שומן | 12 גרם |
| סידן | 13.6 מ"ג |
| נחושת | 0.07 מ"ג |
| ברזל | 2.12 מ"ג |
| מגנזיום | 15.7 מ"ג |
| זרחן | 178 מ"ג |
| אשגלן | 277 מ"ג |
| נתרן | 548 מ"ג |
| אבץ | 4.58 מ"ג |
| חומצה פולית | 3.1 מק"ג |
| ניאצין | 3.3 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.19 מ"ג |
| תיאמין | 0.04 מ"ג |
| ויטמין A | 0.9 מק"ג |
| ויטמין B12 | 1.95 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.41 מ"ג |
| ויטמין C | 0 מ"ג |
| ויטמין E | 0.2 מ"ג |
| ויטמין K | 2.09 מק"ג |
| קלוריות | 187 ק"קל |
| כולסטרול | 69 מ"ג |
| שומן רווי | 6.06 גרם |
| סוכר | 0.3 גרם |
| שומן טראנס | 0.45 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |