מוג'רביה, קוסקוס עם בשר כבש וירקות - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, כולסטרול, חומצה פולית, ברזל, מגנזיום, ניאצין, זרחן, אשגלן, חלבון, ריבופלבין, שומן רווי, נתרן, תיאמין, סיבים, שומן, ויטמין B12, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין K, אבץ
| פחמימות | 5.5 גרם |
| שומן בלתי רווי | 0.67 גרם |
| חלבון | 6 גרם |
| סיבים | 1.3 גרם |
| שומן | 6.1 גרם |
| סידן | 23 מ"ג |
| נחושת | 0.06 מ"ג |
| ברזל | 0.72 מ"ג |
| מגנזיום | 14.9 מ"ג |
| זרחן | 63 מ"ג |
| אשגלן | 141 מ"ג |
| נתרן | 193 מ"ג |
| אבץ | 1.29 מ"ג |
| חומצה פולית | 19.8 מק"ג |
| ניאצין | 1.47 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.07 מ"ג |
| תיאמין | 0.05 מ"ג |
| ויטמין A | 1.4 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0.54 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.08 מ"ג |
| ויטמין C | 4.8 מ"ג |
| ויטמין E | 0.3 מ"ג |
| ויטמין K | 9.62 מק"ג |
| קלוריות | 106 ק"קל |
| כולסטרול | 19 מ"ג |
| שומן רווי | 2 גרם |
| סוכר | 1.5 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |