שניצל אמיתי מבשר הודו, עוף טוב - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: כולסטרול, נחושת, חומצה פולית, ברזל, מגנזיום, ניאצין, זרחן, אשגלן, חלבון, שומן רווי, נתרן, תיאמין, שומן, ויטמין B12, ויטמין B6, ויטמין K, אבץ
פחמימות | 9.5 גרם |
שומן בלתי רווי | 5.11 גרם |
חלבון | 15 גרם |
סיבים | 1.4 גרם |
שומן | 12 גרם |
סידן | 23 מ"ג |
נחושת | 0.27 מ"ג |
ברזל | 1.35 מ"ג |
מגנזיום | 33 מ"ג |
זרחן | 161 מ"ג |
אשגלן | 301 מ"ג |
נתרן | 450 מ"ג |
אבץ | 1.18 מ"ג |
חומצה פולית | 29 מק"ג |
ניאצין | 3.53 מ"ג |
ריבופלבין | 0.1 מ"ג |
תיאמין | 0.11 מ"ג |
ויטמין A | 1.3 מק"ג |
ויטמין B12 | 0.25 מק"ג |
ויטמין B6 | 0.33 מ"ג |
ויטמין C | 0 מ"ג |
ויטמין E | 0.6 מ"ג |
ויטמין K | 13.1 מק"ג |
קלוריות | 217 ק"קל |
כולסטרול | 21 מ"ג |
שומן רווי | 3.6 גרם |
סוכר | 3.1 גרם |
שומן טראנס | 0 גרם |
אלכוהול | 0 גרם |