שניצל אמיתי מבשר הודו, עוף טוב - ערכים תזונתיים

מקור טוב ל: כולסטרול, נחושת, חומצה פולית, ברזל, מגנזיום, ניאצין, זרחן, אשגלן, חלבון, שומן רווי, נתרן, תיאמין, שומן, ויטמין B12, ויטמין B6, ויטמין K, אבץ

פחמימות9.5 גרם
שומן בלתי רווי5.11 גרם
חלבון15 גרם
סיבים1.4 גרם
שומן12 גרם
סידן23 מ"ג
נחושת0.27 מ"ג
ברזל1.35 מ"ג
מגנזיום33 מ"ג
זרחן161 מ"ג
אשגלן301 מ"ג
נתרן450 מ"ג
אבץ1.18 מ"ג
חומצה פולית29 מק"ג
ניאצין3.53 מ"ג
ריבופלבין0.1 מ"ג
תיאמין0.11 מ"ג
ויטמין A1.3 מק"ג
ויטמין B120.25 מק"ג
ויטמין B60.33 מ"ג
ויטמין C0 מ"ג
ויטמין E0.6 מ"ג
ויטמין K13.1 מק"ג
קלוריות217 ק"קל
כולסטרול21 מ"ג
שומן רווי3.6 גרם
סוכר3.1 גרם
שומן טראנס0 גרם
אלכוהול0 גרם