קציצות בשר הודו ועגל מבושלות עם רוטב עגבניות טריות ללא שמן - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, כולסטרול, נחושת, חומצה פולית, ברזל, מגנזיום, ניאצין, זרחן, אשגלן, חלבון, ריבופלבין, נתרן, תיאמין, סיבים, סוכר, ויטמין A, ויטמין B12, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין K, אבץ
| פחמימות | 9.1 גרם |
| שומן בלתי רווי | 0.31 גרם |
| חלבון | 11.4 גרם |
| סיבים | 1.4 גרם |
| שומן | 2.1 גרם |
| סידן | 25 מ"ג |
| נחושת | 0.12 מ"ג |
| ברזל | 1.06 מ"ג |
| מגנזיום | 25 מ"ג |
| זרחן | 119 מ"ג |
| אשגלן | 355 מ"ג |
| נתרן | 453 מ"ג |
| אבץ | 1.34 מ"ג |
| חומצה פולית | 23 מק"ג |
| ניאצין | 3.14 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.11 מ"ג |
| תיאמין | 0.14 מ"ג |
| ויטמין A | 42 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0.4 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.31 מ"ג |
| ויטמין C | 10.5 מ"ג |
| ויטמין E | 1.2 מ"ג |
| ויטמין K | 22 מק"ג |
| קלוריות | 105 ק"קל |
| כולסטרול | 55 מ"ג |
| שומן רווי | 0.7 גרם |
| סוכר | 3.8 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |