קציצות בשר עוף מבושלות ברוטב עגבניות טריות ורסק ללא שמן - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, כולסטרול, נחושת, חומצה פולית, ברזל, מגנזיום, ניאצין, זרחן, אשגלן, חלבון, ריבופלבין, שומן רווי, נתרן, תיאמין, סיבים, סוכר, ויטמין A, ויטמין B12, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין K, אבץ
| פחמימות | 9 גרם |
| שומן בלתי רווי | 0.6 גרם |
| חלבון | 11.3 גרם |
| סיבים | 1.6 גרם |
| שומן | 3.2 גרם |
| סידן | 25 מ"ג |
| נחושת | 0.16 מ"ג |
| ברזל | 1.05 מ"ג |
| מגנזיום | 29 מ"ג |
| זרחן | 129 מ"ג |
| אשגלן | 399 מ"ג |
| נתרן | 478 מ"ג |
| אבץ | 0.75 מ"ג |
| חומצה פולית | 26 מק"ג |
| ניאצין | 3.05 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.1 מ"ג |
| תיאמין | 0.15 מ"ג |
| ויטמין A | 44 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0.13 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.3 מ"ג |
| ויטמין C | 10.4 מ"ג |
| ויטמין E | 1.3 מ"ג |
| ויטמין K | 20 מק"ג |
| קלוריות | 114 ק"קל |
| כולסטרול | 48 מ"ג |
| שומן רווי | 0.91 גרם |
| סוכר | 3.7 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |