קציצות בשר הודו ועגל מבושלות עם רוטב עגבניות מרסק ללא שמן - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, כולסטרול, נחושת, חומצה פולית, ברזל, מגנזיום, ניאצין, זרחן, אשגלן, חלבון, ריבופלבין, נתרן, תיאמין, סיבים, סוכר, ויטמין A, ויטמין B12, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין K, אבץ
| פחמימות | 9.1 גרם |
| שומן בלתי רווי | 0.33 גרם |
| חלבון | 12.7 גרם |
| סיבים | 1.1 גרם |
| שומן | 2.3 גרם |
| סידן | 26 מ"ג |
| נחושת | 0.12 מ"ג |
| ברזל | 1.15 מ"ג |
| מגנזיום | 24 מ"ג |
| זרחן | 126 מ"ג |
| אשגלן | 314 מ"ג |
| נתרן | 441 מ"ג |
| אבץ | 1.46 מ"ג |
| חומצה פולית | 19.8 מק"ג |
| ניאצין | 3.38 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.12 מ"ג |
| תיאמין | 0.16 מ"ג |
| ויטמין A | 33 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0.45 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.33 מ"ג |
| ויטמין C | 6.3 מ"ג |
| ויטמין E | 1.3 מ"ג |
| ויטמין K | 22 מק"ג |
| קלוריות | 112 ק"קל |
| כולסטרול | 63 מ"ג |
| שומן רווי | 0.78 גרם |
| סוכר | 3 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |