בשר עוף, רגל, עם עור, מבושל עם פירות יבשים ושמן סויה - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: כולסטרול, נחושת, ברזל, מגנזיום, ניאצין, זרחן, אשגלן, חלבון, ריבופלבין, נתרן, סיבים, סוכר, ויטמין A, ויטמין B12, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין K, אבץ
| פחמימות | 11 גרם |
| שומן בלתי רווי | 2.11 גרם |
| חלבון | 12.9 גרם |
| סיבים | 1.5 גרם |
| שומן | 5.4 גרם |
| סידן | 18.5 מ"ג |
| נחושת | 0.1 מ"ג |
| ברזל | 0.92 מ"ג |
| מגנזיום | 22 מ"ג |
| זרחן | 131 מ"ג |
| אשגלן | 338 מ"ג |
| נתרן | 425 מ"ג |
| אבץ | 1.22 מ"ג |
| חומצה פולית | 4.7 מק"ג |
| ניאצין | 2.75 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.09 מ"ג |
| תיאמין | 0.05 מ"ג |
| ויטמין A | 29 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0.29 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.25 מ"ג |
| ויטמין C | 1.2 מ"ג |
| ויטמין E | 0.9 מ"ג |
| ויטמין K | 10.3 מק"ג |
| קלוריות | 148 ק"קל |
| כולסטרול | 58 מ"ג |
| שומן רווי | 1.08 גרם |
| סוכר | 10.5 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |