קציצות בשר עגל, מבושלות עם רוטב עגבניות מרסק ללא שמן - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, כולסטרול, נחושת, חומצה פולית, ברזל, מגנזיום, ניאצין, זרחן, אשגלן, חלבון, ריבופלבין, שומן רווי, נתרן, תיאמין, סיבים, סוכר, ויטמין A, ויטמין B12, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין K, אבץ
| פחמימות | 9 גרם |
| שומן בלתי רווי | 0.43 גרם |
| חלבון | 10.8 גרם |
| סיבים | 1 גרם |
| שומן | 4 גרם |
| סידן | 29 מ"ג |
| נחושת | 0.13 מ"ג |
| ברזל | 1.17 מ"ג |
| מגנזיום | 24 מ"ג |
| זרחן | 137 מ"ג |
| אשגלן | 344 מ"ג |
| נתרן | 515 מ"ג |
| אבץ | 2.18 מ"ג |
| חומצה פולית | 20 מק"ג |
| ניאצין | 2.76 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.15 מ"ג |
| תיאמין | 0.16 מ"ג |
| ויטמין A | 32 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0.69 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.23 מ"ג |
| ויטמין C | 6 מ"ג |
| ויטמין E | 1.3 מ"ג |
| ויטמין K | 23 מק"ג |
| קלוריות | 117 ק"קל |
| כולסטרול | 75 מ"ג |
| שומן רווי | 1.42 גרם |
| סוכר | 2.9 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |