קציצות בשר עגל מבושלות עם רוטב עגבניות טריות ורסק ללא שמן - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, כולסטרול, נחושת, חומצה פולית, ברזל, מגנזיום, ניאצין, זרחן, אשגלן, חלבון, ריבופלבין, שומן רווי, נתרן, תיאמין, סיבים, סוכר, ויטמין A, ויטמין B12, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין K, אבץ
| פחמימות | 9 גרם |
| שומן בלתי רווי | 0.41 גרם |
| חלבון | 9.8 גרם |
| סיבים | 1.4 גרם |
| שומן | 3.6 גרם |
| סידן | 28 מ"ג |
| נחושת | 0.14 מ"ג |
| ברזל | 1.08 מ"ג |
| מגנזיום | 24 מ"ג |
| זרחן | 129 מ"ג |
| אשגלן | 380 מ"ג |
| נתרן | 518 מ"ג |
| אבץ | 1.97 מ"ג |
| חומצה פולית | 24 מק"ג |
| ניאצין | 2.6 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.14 מ"ג |
| תיאמין | 0.14 מ"ג |
| ויטמין A | 41 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0.61 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.23 מ"ג |
| ויטמין C | 10.1 מ"ג |
| ויטמין E | 1.2 מ"ג |
| ויטמין K | 23 מק"ג |
| קלוריות | 110 ק"קל |
| כולסטרול | 66 מ"ג |
| שומן רווי | 1.26 גרם |
| סוכר | 3.7 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |