קציצות בשר הודו מבושלות עם רוטב עגבניות טריות ורסק ושמן קנולה - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, כולסטרול, נחושת, חומצה פולית, ברזל, מגנזיום, ניאצין, זרחן, אשגלן, חלבון, ריבופלבין, נתרן, תיאמין, סיבים, סוכר, ויטמין A, ויטמין B12, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין K, אבץ
| פחמימות | 8.9 גרם |
| שומן בלתי רווי | 1.01 גרם |
| חלבון | 11.8 גרם |
| סיבים | 1.8 גרם |
| שומן | 4.3 גרם |
| סידן | 28 מ"ג |
| נחושת | 0.21 מ"ג |
| ברזל | 1.24 מ"ג |
| מגנזיום | 32 מ"ג |
| זרחן | 133 מ"ג |
| אשגלן | 395 מ"ג |
| נתרן | 497 מ"ג |
| אבץ | 1.05 מ"ג |
| חומצה פולית | 27 מק"ג |
| ניאצין | 3.03 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.11 מ"ג |
| תיאמין | 0.14 מ"ג |
| ויטמין A | 40 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0.4 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.31 מ"ג |
| ויטמין C | 9.8 מ"ג |
| ויטמין E | 1.4 מ"ג |
| ויטמין K | 21 מק"ג |
| קלוריות | 126 ק"קל |
| כולסטרול | 46 מ"ג |
| שומן רווי | 0.94 גרם |
| סוכר | 3.6 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |