בשר עוף, קציצות עוף הודו, מוכן לאכילה, מאמא עוף - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: כולסטרול, חומצה פולית, ניאצין, חלבון, ריבופלבין, שומן רווי, נתרן, תיאמין, שומן, ויטמין B12, ויטמין B6, אבץ
פחמימות | 12.5 גרם |
שומן בלתי רווי | 1.37 גרם |
חלבון | 13 גרם |
סיבים | 1 גרם |
שומן | 9.5 גרם |
סידן | 9.5 מ"ג |
נחושת | 0.06 מ"ג |
ברזל | 0.55 מ"ג |
מגנזיום | 19.3 מ"ג |
זרחן | 102 מ"ג |
אשגלן | 122 מ"ג |
נתרן | 590 מ"ג |
אבץ | 0.81 מ"ג |
חומצה פולית | 28 מק"ג |
ניאצין | 3.36 מ"ג |
ריבופלבין | 0.12 מ"ג |
תיאמין | 0.14 מ"ג |
ויטמין A | 2 מק"ג |
ויטמין B12 | 0.15 מק"ג |
ויטמין B6 | 0.22 מ"ג |
ויטמין C | 0 מ"ג |
ויטמין E | 0.2 מ"ג |
ויטמין K | 0.17 מק"ג |
קלוריות | 188 ק"קל |
כולסטרול | 35 מ"ג |
שומן רווי | 2.8 גרם |
סוכר | 0.5 גרם |
שומן טראנס | 0 גרם |
אלכוהול | 0 גרם |