בשר עגל, צלוי עם אורז בצל צנוברים ושמן סויה - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: כולסטרול, נחושת, מגנזיום, ניאצין, זרחן, חלבון, ריבופלבין, שומן רווי, נתרן, שומן, ויטמין B12, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין K, אבץ
| פחמימות | 12.5 גרם |
| שומן בלתי רווי | 2.26 גרם |
| חלבון | 11.1 גרם |
| סיבים | 0.5 גרם |
| שומן | 8.5 גרם |
| סידן | 19.3 מ"ג |
| נחושת | 0.15 מ"ג |
| ברזל | 0.82 מ"ג |
| מגנזיום | 25 מ"ג |
| זרחן | 130 מ"ג |
| אשגלן | 178 מ"ג |
| נתרן | 443 מ"ג |
| אבץ | 2.48 מ"ג |
| חומצה פולית | 8.5 מק"ג |
| ניאצין | 2.67 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.16 מ"ג |
| תיאמין | 0.05 מ"ג |
| ויטמין A | 0 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0.66 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.19 מ"ג |
| ויטמין C | 0.7 מ"ג |
| ויטמין E | 1 מ"ג |
| ויטמין K | 6.78 מק"ג |
| קלוריות | 172 ק"קל |
| כולסטרול | 57 מ"ג |
| שומן רווי | 1.72 גרם |
| סוכר | 0.5 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |