שניצל עוף, טבעות עוף, שניצלונים, נאגטס, עוף טוב - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: כולסטרול, חומצה פולית, ניאצין, זרחן, חלבון, ריבופלבין, שומן רווי, נתרן, תיאמין, שומן, ויטמין B12, ויטמין B6, ויטמין E, ויטמין K
פחמימות | 12 גרם |
שומן בלתי רווי | 6.76 גרם |
חלבון | 13 גרם |
סיבים | 1.1 גרם |
שומן | 11 גרם |
סידן | 9.9 מ"ג |
נחושת | 0.1 מ"ג |
ברזל | 0.58 מ"ג |
מגנזיום | 24 מ"ג |
זרחן | 127 מ"ג |
אשגלן | 184 מ"ג |
נתרן | 540 מ"ג |
אבץ | 0.67 מ"ג |
חומצה פולית | 30 מק"ג |
ניאצין | 4.02 מ"ג |
ריבופלבין | 0.14 מ"ג |
תיאמין | 0.15 מ"ג |
ויטמין A | 4.4 מק"ג |
ויטמין B12 | 0.06 מק"ג |
ויטמין B6 | 0.28 מ"ג |
ויטמין C | 0 מ"ג |
ויטמין E | 1.2 מ"ג |
ויטמין K | 20 מק"ג |
קלוריות | 211 ק"קל |
כולסטרול | 25 מ"ג |
שומן רווי | 3.6 גרם |
סוכר | 0.7 גרם |
שומן טראנס | 0 גרם |
אלכוהול | 0 גרם |