שניצל אמיתי, כולל מעודן, עוף טוב - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: כולסטרול, חומצה פולית, ניאצין, זרחן, אשגלן, חלבון, שומן רווי, נתרן, שומן, ויטמין B12, ויטמין B6, ויטמין K
פחמימות | 17 גרם |
שומן בלתי רווי | 3.27 גרם |
חלבון | 15 גרם |
סיבים | 0.9 גרם |
שומן | 8 גרם |
סידן | 22 מ"ג |
נחושת | 0.06 מ"ג |
ברזל | 0.62 מ"ג |
מגנזיום | 27 מ"ג |
זרחן | 273 מ"ג |
אשגלן | 296 מ"ג |
נתרן | 430 מ"ג |
אבץ | 0.57 מ"ג |
חומצה פולית | 32 מק"ג |
ניאצין | 8.06 מ"ג |
ריבופלבין | 0.07 מ"ג |
תיאמין | 0.07 מ"ג |
ויטמין A | 0 מק"ג |
ויטמין B12 | 0.17 מק"ג |
ויטמין B6 | 0.47 מ"ג |
ויטמין C | 0 מ"ג |
ויטמין E | 0.4 מ"ג |
ויטמין K | 4.49 מק"ג |
קלוריות | 205 ק"קל |
כולסטרול | 45 מ"ג |
שומן רווי | 2 גרם |
סוכר | 1.6 גרם |
שומן טראנס | 0 גרם |
אלכוהול | 0 גרם |