שניצל אמיתי, כולל מעודן, עוף טוב - ערכים תזונתיים

מקור טוב ל: כולסטרול, חומצה פולית, ניאצין, זרחן, אשגלן, חלבון, שומן רווי, נתרן, שומן, ויטמין B12, ויטמין B6, ויטמין K

פחמימות17 גרם
שומן בלתי רווי3.27 גרם
חלבון15 גרם
סיבים0.9 גרם
שומן8 גרם
סידן22 מ"ג
נחושת0.06 מ"ג
ברזל0.62 מ"ג
מגנזיום27 מ"ג
זרחן273 מ"ג
אשגלן296 מ"ג
נתרן430 מ"ג
אבץ0.57 מ"ג
חומצה פולית32 מק"ג
ניאצין8.06 מ"ג
ריבופלבין0.07 מ"ג
תיאמין0.07 מ"ג
ויטמין A0 מק"ג
ויטמין B120.17 מק"ג
ויטמין B60.47 מ"ג
ויטמין C0 מ"ג
ויטמין E0.4 מ"ג
ויטמין K4.49 מק"ג
קלוריות205 ק"קל
כולסטרול45 מ"ג
שומן רווי2 גרם
סוכר1.6 גרם
שומן טראנס0 גרם
אלכוהול0 גרם