בשר הודו, טחון, עם חלבון סויה, מבושל - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: כולסטרול, נחושת, ברזל, ניאצין, זרחן, חלבון, ריבופלבין, שומן רווי, שומן, ויטמין B12, ויטמין B6, אבץ
| פחמימות | 0.9 גרם |
| שומן בלתי רווי | 1.93 גרם |
| חלבון | 17.8 גרם |
| סיבים | 0.2 גרם |
| שומן | 8.9 גרם |
| סידן | 17.4 מ"ג |
| נחושת | 0.11 מ"ג |
| ברזל | 0.94 מ"ג |
| מגנזיום | 21 מ"ג |
| זרחן | 122 מ"ג |
| אשגלן | 170 מ"ג |
| נתרן | 38 מ"ג |
| אבץ | 2.13 מ"ג |
| חומצה פולית | 8.3 מק"ג |
| ניאצין | 3.01 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.13 מ"ג |
| תיאמין | 0.04 מ"ג |
| ויטמין A | 0 מק"ג |
| ויטמין B12 | 1.24 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.27 מ"ג |
| ויטמין C | 0 מ"ג |
| ויטמין E | 0.2 מ"ג |
| ויטמין K | 0.14 מק"ג |
| קלוריות | 156 ק"קל |
| כולסטרול | 80 מ"ג |
| שומן רווי | 5.63 גרם |
| סוכר | 0.3 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |