בשר עוף, לבבות מטוגנים בשמן קנולה - ערכים תזונתיים

מקור טוב ל: כולסטרול, נחושת, חומצה פולית, ברזל, ניאצין, זרחן, חלבון, ריבופלבין, שומן רווי, נתרן, תיאמין, שומן, ויטמין B12, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין K, אבץ

פחמימות0.7 גרם
שומן בלתי רווי4.84 גרם
חלבון15.7 גרם
סיבים0 גרם
שומן16.9 גרם
סידן11.6 מ"ג
נחושת0.33 מ"ג
ברזל5.41 מ"ג
מגנזיום11.4 מ"ג
זרחן143 מ"ג
אשגלן142 מ"ג
נתרן396 מ"ג
אבץ6.65 מ"ג
חומצה פולית55 מק"ג
ניאצין3.2 מ"ג
ריבופלבין0.44 מ"ג
תיאמין0.12 מ"ג
ויטמין A6.3 מק"ג
ויטמין B125.52 מק"ג
ויטמין B60.27 מ"ג
ויטמין C2.6 מ"ג
ויטמין E1.3 מ"ג
ויטמין K5.38 מק"ג
קלוריות221 ק"קל
כולסטרול137 מ"ג
שומן רווי3.27 גרם
סוכר0.7 גרם
שומן טראנס0 גרם
אלכוהול0 גרם