דג אמנון-מושט, מטוגן ללא שמן, ללא בלילה - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: כולסטרול, ניאצין, זרחן, אשגלן, חלבון, שומן רווי, נתרן, שומן, ויטמין A, ויטמין B12, ויטמין E, אבץ
| פחמימות | 0 גרם |
| שומן בלתי רווי | 1.65 גרם |
| חלבון | 27 גרם |
| סיבים | 0 גרם |
| שומן | 7.2 גרם |
| סידן | 19 מ"ג |
| נחושת | 0.04 מ"ג |
| ברזל | 0.39 מ"ג |
| מגנזיום | 23 מ"ג |
| זרחן | 181 מ"ג |
| אשגלן | 304 מ"ג |
| נתרן | 348 מ"ג |
| אבץ | 0.89 מ"ג |
| חומצה פולית | 2.3 מק"ג |
| ניאצין | 2.48 מ"ג |
| ריבופלבין | 0 מ"ג |
| תיאמין | 0 מ"ג |
| ויטמין A | 19.2 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0.69 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0 מ"ג |
| ויטמין C | 0 מ"ג |
| ויטמין E | 1.5 מ"ג |
| ויטמין K | 0 מק"ג |
| קלוריות | 173 ק"קל |
| כולסטרול | 94 מ"ג |
| שומן רווי | 2.58 גרם |
| סוכר | 0 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |