דג אמנון-מושט, מטוגן בשמן קנולה, בבלילה - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: כולסטרול, ניאצין, זרחן, חלבון, שומן רווי, שומן, ויטמין A, ויטמין B12, ויטמין E, ויטמין K
| פחמימות | 5.5 גרם |
| שומן בלתי רווי | 3.61 גרם |
| חלבון | 24 גרם |
| סיבים | 0.2 גרם |
| שומן | 14.1 גרם |
| סידן | 21 מ"ג |
| נחושת | 0.05 מ"ג |
| ברזל | 0.55 מ"ג |
| מגנזיום | 22 מ"ג |
| זרחן | 172 מ"ג |
| אשגלן | 266 מ"ג |
| נתרן | 294 מ"ג |
| אבץ | 0.88 מ"ג |
| חומצה פולית | 7.5 מק"ג |
| ניאצין | 2.11 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.03 מ"ג |
| תיאמין | 0.01 מ"ג |
| ויטמין A | 27 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0.64 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.02 מ"ג |
| ויטמין C | 0 מ"ג |
| ויטמין E | 2.6 מ"ג |
| ויטמין K | 5.3 מק"ג |
| קלוריות | 244 ק"קל |
| כולסטרול | 108 מ"ג |
| שומן רווי | 2.91 גרם |
| סוכר | 0.1 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |