דג סול מבושל ברוטב עגבניות ושמן קנולה - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, כולסטרול, חומצה פולית, מגנזיום, ניאצין, זרחן, אשגלן, חלבון, נתרן, סיבים, שומן, ויטמין A, ויטמין B12, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין K
| פחמימות | 1.8 גרם |
| שומן בלתי רווי | 1.57 גרם |
| חלבון | 9.7 גרם |
| סיבים | 0.8 גרם |
| שומן | 6 גרם |
| סידן | 22 מ"ג |
| נחושת | 0.04 מ"ג |
| ברזל | 0.32 מ"ג |
| מגנזיום | 18 מ"ג |
| זרחן | 182 מ"ג |
| אשגלן | 220 מ"ג |
| נתרן | 468 מ"ג |
| אבץ | 0.34 מ"ג |
| חומצה פולית | 13.3 מק"ג |
| ניאצין | 1.01 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.03 מ"ג |
| תיאמין | 0.04 מ"ג |
| ויטמין A | 36 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0.67 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.14 מ"ג |
| ויטמין C | 26 מ"ג |
| ויטמין E | 1.6 מ"ג |
| ויטמין K | 7.1 מק"ג |
| קלוריות | 103 ק"קל |
| כולסטרול | 33 מ"ג |
| שומן רווי | 0.67 גרם |
| סוכר | 1.6 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |