דג הרינג כבוש בחומץ, דגת הים - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, כולסטרול, ניאצין, חלבון, שומן רווי, נתרן, שומן, ויטמין A, ויטמין B12, ויטמין E
| פחמימות | 2.3 גרם |
| שומן בלתי רווי | 1.36 גרם |
| חלבון | 13.6 גרם |
| סיבים | 0 גרם |
| שומן | 14.6 גרם |
| סידן | 51 מ"ג |
| נחושת | 0.07 מ"ג |
| ברזל | 0.81 מ"ג |
| מגנזיום | 5.3 מ"ג |
| זרחן | 59 מ"ג |
| אשגלן | 46 מ"ג |
| נתרן | 729 מ"ג |
| אבץ | 0.35 מ"ג |
| חומצה פולית | 1.3 מק"ג |
| ניאצין | 2.2 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.09 מ"ג |
| תיאמין | 0.02 מ"ג |
| ויטמין A | 209 מק"ג |
| ויטמין B12 | 2.85 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.11 מ"ג |
| ויטמין C | 0 מ"ג |
| ויטמין E | 1.4 מ"ג |
| ויטמין K | 0.16 מק"ג |
| קלוריות | 186 ק"קל |
| כולסטרול | 44 מ"ג |
| שומן רווי | 4.2 גרם |
| סוכר | 1.8 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |