דג פורל, מעושן, דגי דן - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, כולסטרול, נחושת, ברזל, ניאצין, זרחן, אשגלן, חלבון, ריבופלבין, שומן רווי, תיאמין, שומן, ויטמין A, ויטמין B12, ויטמין B6
| פחמימות | 0 גרם |
| שומן בלתי רווי | 2.49 גרם |
| חלבון | 19 גרם |
| סיבים | 0 גרם |
| שומן | 11 גרם |
| סידן | 40 מ"ג |
| נחושת | 0.17 מ"ג |
| ברזל | 1.37 מ"ג |
| מגנזיום | 20 מ"ג |
| זרחן | 224 מ"ג |
| אשגלן | 330 מ"ג |
| נתרן | 150 מ"ג |
| אבץ | 0.61 מ"ג |
| חומצה פולית | 10.8 מק"ג |
| ניאצין | 3.91 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.29 מ"ג |
| תיאמין | 0.29 מ"ג |
| ויטמין A | 25 מק"ג |
| ויטמין B12 | 6.41 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.17 מ"ג |
| ויטמין C | 0.4 מ"ג |
| ויטמין E | 0.3 מ"ג |
| ויטמין K | 0.19 מק"ג |
| קלוריות | 175 ק"קל |
| כולסטרול | 65 מ"ג |
| שומן רווי | 3 גרם |
| סוכר | 0 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |