בשר עוף, ירך, ללא עצם, צלוי, נאכל עם עור - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: כולסטרול, ניאצין, זרחן, חלבון, ריבופלבין, שומן רווי, נתרן, שומן, ויטמין A, ויטמין B12, ויטמין B6, אבץ
| פחמימות | 0 גרם |
| שומן בלתי רווי | 3.05 גרם |
| חלבון | 23 גרם |
| סיבים | 0 גרם |
| שומן | 14.2 גרם |
| סידן | 10 מ"ג |
| נחושת | 0.07 מ"ג |
| ברזל | 1.06 מ"ג |
| מגנזיום | 22 מ"ג |
| זרחן | 209 מ"ג |
| אשגלן | 251 מ"ג |
| נתרן | 444 מ"ג |
| אבץ | 1.74 מ"ג |
| חומצה פולית | 4 מק"ג |
| ניאצין | 5.77 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.2 מ"ג |
| תיאמין | 0.09 מ"ג |
| ויטמין A | 16 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0.43 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.41 מ"ג |
| ויטמין C | 0 מ"ג |
| ויטמין E | 0.2 מ"ג |
| ויטמין K | 2.3 מק"ג |
| קלוריות | 225 ק"קל |
| כולסטרול | 130 מ"ג |
| שומן רווי | 4.09 גרם |
| סוכר | 0 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |