בשר עוף, שיפודי פרגיות עם שמן קנולה - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: כולסטרול, ניאצין, חלבון, שומן רווי, נתרן, שומן, ויטמין A, ויטמין B12, ויטמין B6, ויטמין C, אבץ
| פחמימות | 0 גרם |
| שומן בלתי רווי | 4.21 גרם |
| חלבון | 21 גרם |
| סיבים | 0 גרם |
| שומן | 18.9 גרם |
| סידן | 11.7 מ"ג |
| נחושת | 0.05 מ"ג |
| ברזל | 0.9 מ"ג |
| מגנזיום | 16.6 מ"ג |
| זרחן | 130 מ"ג |
| אשגלן | 168 מ"ג |
| נתרן | 525 מ"ג |
| אבץ | 1.45 מ"ג |
| חומצה פולית | 5 מק"ג |
| ניאצין | 4.9 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.08 מ"ג |
| תיאמין | 0.05 מ"ג |
| ויטמין A | 33 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0.26 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.29 מ"ג |
| ויטמין C | 1.4 מ"ג |
| ויטמין E | 0.7 מ"ג |
| ויטמין K | 1.6 מק"ג |
| קלוריות | 258 ק"קל |
| כולסטרול | 83 מ"ג |
| שומן רווי | 4.94 גרם |
| סוכר | 0 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |