בשר עוף, גב, צלוי, נאכל עם עור - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: כולסטרול, ניאצין, חלבון, ריבופלבין, שומן רווי, שומן, ויטמין A, ויטמין B12, ויטמין B6, ויטמין K, אבץ
פחמימות | 0 גרם |
שומן בלתי רווי | 4.62 גרם |
חלבון | 26 גרם |
סיבים | 0 גרם |
שומן | 21 גרם |
סידן | 21 מ"ג |
נחושת | 0.08 מ"ג |
ברזל | 1.42 מ"ג |
מגנזיום | 20 מ"ג |
זרחן | 154 מ"ג |
אשגלן | 210 מ"ג |
נתרן | 350 מ"ג |
אבץ | 2.25 מ"ג |
חומצה פולית | 6 מק"ג |
ניאצין | 6.72 מ"ג |
ריבופלבין | 0.19 מ"ג |
תיאמין | 0.06 מ"ג |
ויטמין A | 104 מק"ג |
ויטמין B12 | 0.27 מק"ג |
ויטמין B6 | 0.27 מ"ג |
ויטמין C | 0 מ"ג |
ויטמין E | 0.3 מ"ג |
ויטמין K | 4.9 מק"ג |
קלוריות | 300 ק"קל |
כולסטרול | 88 מ"ג |
שומן רווי | 5.82 גרם |
סוכר | 0 גרם |
שומן טראנס | 0 גרם |
אלכוהול | 0 גרם |