קציצות בשר בקר, מטוגנות, עם שמן סויה - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: כולסטרול, חומצה פולית, ברזל, ניאצין, חלבון, ריבופלבין, שומן רווי, נתרן, תיאמין, שומן, ויטמין A, ויטמין B12, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין K, אבץ
| פחמימות | 8.3 גרם |
| שומן בלתי רווי | 4.68 גרם |
| חלבון | 12.7 גרם |
| סיבים | 1.2 גרם |
| שומן | 15.2 גרם |
| סידן | 22 מ"ג |
| נחושת | 0.1 מ"ג |
| ברזל | 1.85 מ"ג |
| מגנזיום | 19.1 מ"ג |
| זרחן | 104 מ"ג |
| אשגלן | 160 מ"ג |
| נתרן | 498 מ"ג |
| אבץ | 3.25 מ"ג |
| חומצה פולית | 20 מק"ג |
| ניאצין | 2.01 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.14 מ"ג |
| תיאמין | 0.1 מ"ג |
| ויטמין A | 19.2 מק"ג |
| ויטמין B12 | 1.44 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.21 מ"ג |
| ויטמין C | 3.1 מ"ג |
| ויטמין E | 0.7 מ"ג |
| ויטמין K | 38 מק"ג |
| קלוריות | 225 ק"קל |
| כולסטרול | 63 מ"ג |
| שומן רווי | 4.08 גרם |
| סוכר | 1 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |