קבב, מבשר הודו, ללא תוספת שמן - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: כולסטרול, ניאצין, חלבון, שומן רווי, נתרן, שומן, שומן טראנס, ויטמין B12, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין K, אבץ
| פחמימות | 1.7 גרם |
| שומן בלתי רווי | 5.39 גרם |
| חלבון | 14.3 גרם |
| סיבים | 0.4 גרם |
| שומן | 18.7 גרם |
| סידן | 19.2 מ"ג |
| נחושת | 0.08 מ"ג |
| ברזל | 0.9 מ"ג |
| מגנזיום | 13.8 מ"ג |
| זרחן | 107 מ"ג |
| אשגלן | 135 מ"ג |
| נתרן | 343 מ"ג |
| אבץ | 1.73 מ"ג |
| חומצה פולית | 10.2 מק"ג |
| ניאצין | 2.45 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.07 מ"ג |
| תיאמין | 0.03 מ"ג |
| ויטמין A | 9.6 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0.54 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.33 מ"ג |
| ויטמין C | 3.9 מ"ג |
| ויטמין E | 0.2 מ"ג |
| ויטמין K | 31 מק"ג |
| קלוריות | 234 ק"קל |
| כולסטרול | 179 מ"ג |
| שומן רווי | 5.06 גרם |
| סוכר | 0.9 גרם |
| שומן טראנס | 0.25 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |