מרק בשר עם שעועית ורסק עגבניות, ללא שמן - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, כולסטרול, נחושת, חומצה פולית, ברזל, מגנזיום, ניאצין, זרחן, אשגלן, חלבון, נתרן, תיאמין, סיבים, ויטמין A, ויטמין B12, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין K, אבץ
| פחמימות | 8.4 גרם |
| שומן בלתי רווי | 0.12 גרם |
| חלבון | 7.2 גרם |
| סיבים | 2.3 גרם |
| שומן | 1.6 גרם |
| סידן | 40 מ"ג |
| נחושת | 0.12 מ"ג |
| ברזל | 1.57 מ"ג |
| מגנזיום | 28 מ"ג |
| זרחן | 74 מ"ג |
| אשגלן | 290 מ"ג |
| נתרן | 553 מ"ג |
| אבץ | 1.25 מ"ג |
| חומצה פולית | 49 מק"ג |
| ניאצין | 1.44 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.04 מ"ג |
| תיאמין | 0.08 מ"ג |
| ויטמין A | 36 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0.25 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.14 מ"ג |
| ויטמין C | 1.7 מ"ג |
| ויטמין E | 0.4 מ"ג |
| ויטמין K | 2.4 מק"ג |
| קלוריות | 88 ק"קל |
| כולסטרול | 9.8 מ"ג |
| שומן רווי | 0.57 גרם |
| סוכר | 1.3 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |