חזה בגריל, מן הצומח, מופחת שומן/90, טבעול - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, פחמימות, נחושת, חומצה פולית, ברזל, מגנזיום, זרחן, אשגלן, חלבון, נתרן, תיאמין, סיבים, סוכר, ויטמין B12, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין K, אבץ
| פחמימות | 16 גרם |
| שומן בלתי רווי | 0.55 גרם |
| חלבון | 11.5 גרם |
| סיבים | 4.5 גרם |
| שומן | 2 גרם |
| סידן | 63 מ"ג |
| נחושת | 0.72 מ"ג |
| ברזל | 3 מ"ג |
| מגנזיום | 55 מ"ג |
| זרחן | 140 מ"ג |
| אשגלן | 431 מ"ג |
| נתרן | 500 מ"ג |
| אבץ | 0.56 מ"ג |
| חומצה פולית | 53 מק"ג |
| ניאצין | 0.45 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.04 מ"ג |
| תיאמין | 0.13 מ"ג |
| ויטמין A | 0.3 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0.51 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.12 מ"ג |
| ויטמין C | 0.6 מ"ג |
| ויטמין E | 0.3 מ"ג |
| ויטמין K | 1.77 מק"ג |
| קלוריות | 128 ק"קל |
| כולסטרול | 0 מ"ג |
| שומן רווי | 0.15 גרם |
| סוכר | 3.7 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |