שעועית לבנה מבושלת ברוטב עגבניות ושמן סויה - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, פחמימות, נחושת, חומצה פולית, ברזל, מגנזיום, ניאצין, זרחן, אשגלן, חלבון, נתרן, תיאמין, סיבים, סוכר, ויטמין A, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין K, אבץ
| פחמימות | 13.7 גרם |
| שומן בלתי רווי | 1.78 גרם |
| חלבון | 5.6 גרם |
| סיבים | 4.1 גרם |
| שומן | 3.2 גרם |
| סידן | 57 מ"ג |
| נחושת | 0.22 מ"ג |
| ברזל | 2.47 מ"ג |
| מגנזיום | 42 מ"ג |
| זרחן | 78 מ"ג |
| אשגלן | 511 מ"ג |
| נתרן | 177 מ"ג |
| אבץ | 0.86 מ"ג |
| חומצה פולית | 50 מק"ג |
| ניאצין | 0.8 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.06 מ"ג |
| תיאמין | 0.18 מ"ג |
| ויטמין A | 47 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.15 מ"ג |
| ויטמין C | 24 מ"ג |
| ויטמין E | 2.4 מ"ג |
| ויטמין K | 11.5 מק"ג |
| קלוריות | 118 ק"קל |
| כולסטרול | 0 מ"ג |
| שומן רווי | 0.5 גרם |
| סוכר | 2.9 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |