חמין צמחוני עם חיטה,שעועית,תפוח אדמה ללא תוספת שמן - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, פחמימות, נחושת, חומצה פולית, ברזל, מגנזיום, ניאצין, זרחן, אשגלן, חלבון, נתרן, תיאמין, סיבים, ויטמין B6, ויטמין C, אבץ
| פחמימות | 19.4 גרם |
| שומן בלתי רווי | 0.16 גרם |
| חלבון | 4.7 גרם |
| סיבים | 4.2 גרם |
| שומן | 0.4 גרם |
| סידן | 28 מ"ג |
| נחושת | 0.15 מ"ג |
| ברזל | 1.3 מ"ג |
| מגנזיום | 43 מ"ג |
| זרחן | 88 מ"ג |
| אשגלן | 255 מ"ג |
| נתרן | 162 מ"ג |
| אבץ | 0.86 מ"ג |
| חומצה פולית | 33 מק"ג |
| ניאצין | 1.34 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.03 מ"ג |
| תיאמין | 0.09 מ"ג |
| ויטמין A | 0 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.12 מ"ג |
| ויטמין C | 2.2 מ"ג |
| ויטמין E | 0.2 מ"ג |
| ויטמין K | 1.2 מק"ג |
| קלוריות | 109 ק"קל |
| כולסטרול | 0 מ"ג |
| שומן רווי | 0.08 גרם |
| סוכר | 0.4 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |