טופו במרקם קשה, משק ווילר - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, נחושת, ברזל, מגנזיום, זרחן, אשגלן, חלבון, ריבופלבין, תיאמין, שומן, אבץ
| פחמימות | 1.8 גרם |
| שומן בלתי רווי | 0 גרם |
| חלבון | 17.1 גרם |
| סיבים | 0.7 גרם |
| שומן | 10.2 גרם |
| סידן | 271 מ"ג |
| נחושת | 0.4 מ"ג |
| ברזל | 2.83 מ"ג |
| מגנזיום | 62 מ"ג |
| זרחן | 202 מ"ג |
| אשגלן | 252 מ"ג |
| נתרן | 7 מ"ג |
| אבץ | 1.67 מ"ג |
| חומצה פולית | 0 מק"ג |
| ניאצין | 0.41 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.11 מ"ג |
| תיאמין | 0.17 מ"ג |
| ויטמין A | 0 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.1 מ"ג |
| ויטמין C | 0.2 מ"ג |
| ויטמין E | 0 מ"ג |
| ויטמין K | 0 מק"ג |
| קלוריות | 169 ק"קל |
| כולסטרול | 0 מ"ג |
| שומן רווי | 1.2 גרם |
| סוכר | 0.5 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |