שניצל מן הצומח, סנפרוסט, טבעול - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, כולסטרול, נחושת, חומצה פולית, ברזל, ניאצין, זרחן, אשגלן, חלבון, ריבופלבין, נתרן, תיאמין, סיבים, שומן, ויטמין B12, ויטמין B6, ויטמין E
| פחמימות | 8 גרם |
| שומן בלתי רווי | 3.95 גרם |
| חלבון | 16 גרם |
| סיבים | 4 גרם |
| שומן | 11 גרם |
| סידן | 120 מ"ג |
| נחושת | 0.47 מ"ג |
| ברזל | 3.61 מ"ג |
| מגנזיום | 11.3 מ"ג |
| זרחן | 231 מ"ג |
| אשגלן | 283 מ"ג |
| נתרן | 600 מ"ג |
| אבץ | 0.61 מ"ג |
| חומצה פולית | 53 מק"ג |
| ניאצין | 12 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.34 מ"ג |
| תיאמין | 1.2 מ"ג |
| ויטמין A | 0 מק"ג |
| ויטמין B12 | 4.81 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.8 מ"ג |
| ויטמין C | 0 מ"ג |
| ויטמין E | 1.7 מ"ג |
| ויטמין K | 0 מק"ג |
| קלוריות | 195 ק"קל |
| כולסטרול | 0.7 מ"ג |
| שומן רווי | 1.2 גרם |
| סוכר | 0.1 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |