חלה מתוקה עם ביצים מרגרינה וצימוקים - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: פחמימות, כולסטרול, חומצה פולית, שומן רווי, תיאמין, סוכר, ויטמין A, ויטמין B12, ויטמין K
פחמימות | 49 גרם |
שומן בלתי רווי | 3.43 גרם |
חלבון | 8.2 גרם |
סיבים | 2 גרם |
שומן | 8.5 גרם |
סידן | 23 מ"ג |
נחושת | 0.11 מ"ג |
ברזל | 1.02 מ"ג |
מגנזיום | 16.3 מ"ג |
זרחן | 104 מ"ג |
אשגלן | 152 מ"ג |
נתרן | 292 מ"ג |
אבץ | 0.72 מ"ג |
חומצה פולית | 67 מק"ג |
ניאצין | 1.44 מ"ג |
ריבופלבין | 0.18 מ"ג |
תיאמין | 0.29 מ"ג |
ויטמין A | 23 מק"ג |
ויטמין B12 | 0.16 מק"ג |
ויטמין B6 | 0.09 מ"ג |
ויטמין C | 0.2 מ"ג |
ויטמין E | 0.7 מ"ג |
ויטמין K | 9.02 מק"ג |
קלוריות | 311 ק"קל |
כולסטרול | 65 מ"ג |
שומן רווי | 2.66 גרם |
סוכר | 15.3 גרם |
שומן טראנס | 0 גרם |
אלכוהול | 0 גרם |