לחמניה באניס, מועשר, ודש - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, פחמימות, חומצה פולית, ברזל, ניאצין, חלבון, ריבופלבין, תיאמין, סיבים, ויטמין B12, ויטמין C, ויטמין K
| פחמימות | 50 גרם |
| שומן בלתי רווי | 1.78 גרם |
| חלבון | 9.1 גרם |
| סיבים | 2.2 גרם |
| שומן | 4.2 גרם |
| סידן | 177 מ"ג |
| נחושת | 0.13 מ"ג |
| ברזל | 3.51 מ"ג |
| מגנזיום | 25 מ"ג |
| זרחן | 110 מ"ג |
| אשגלן | 130 מ"ג |
| נתרן | 300 מ"ג |
| אבץ | 0.88 מ"ג |
| חומצה פולית | 26 מק"ג |
| ניאצין | 4.88 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.22 מ"ג |
| תיאמין | 0.66 מ"ג |
| ויטמין A | 0 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0.2 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.07 מ"ג |
| ויטמין C | 1.3 מ"ג |
| ויטמין E | 0.1 מ"ג |
| ויטמין K | 3.46 מק"ג |
| קלוריות | 275 ק"קל |
| כולסטרול | 0 מ"ג |
| שומן רווי | 0.99 גרם |
| סוכר | 4.6 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |