פתיתים מבושלים ברוטב עגבניות טריות ורסק עם שמן קנולה - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: פחמימות, נחושת, חומצה פולית, מגנזיום, אשגלן, תיאמין, סיבים, ויטמין A, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין K
| פחמימות | 24 גרם |
| שומן בלתי רווי | 0.54 גרם |
| חלבון | 3.9 גרם |
| סיבים | 1.7 גרם |
| שומן | 1.8 גרם |
| סידן | 16.8 מ"ג |
| נחושת | 0.11 מ"ג |
| ברזל | 0.61 מ"ג |
| מגנזיום | 19.8 מ"ג |
| זרחן | 51 מ"ג |
| אשגלן | 176 מ"ג |
| נתרן | 130 מ"ג |
| אבץ | 0.48 מ"ג |
| חומצה פולית | 11.2 מק"ג |
| ניאצין | 0.72 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.03 מ"ג |
| תיאמין | 0.08 מ"ג |
| ויטמין A | 23 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.09 מ"ג |
| ויטמין C | 6.3 מ"ג |
| ויטמין E | 1 מ"ג |
| ויטמין K | 5 מק"ג |
| קלוריות | 132 ק"קל |
| כולסטרול | 0 מ"ג |
| שומן רווי | 0.16 גרם |
| סוכר | 2.4 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |