עוגיות גרנולה, ביתיות, עם שמן קנולה - ערכים תזונתיים

מקור טוב ל: פחמימות, כולסטרול, נחושת, מגנזיום, תיאמין, סיבים, שומן, סוכר, ויטמין B12, ויטמין E, ויטמין K

פחמימות56 גרם
שומן בלתי רווי8.77 גרם
חלבון8.4 גרם
סיבים5 גרם
שומן22 גרם
סידן58 מ"ג
נחושת0.32 מ"ג
ברזל2.23 מ"ג
מגנזיום69 מ"ג
זרחן200 מ"ג
אשגלן268 מ"ג
נתרן239 מ"ג
אבץ1.64 מ"ג
חומצה פולית27 מק"ג
ניאצין1.09 מ"ג
ריבופלבין0.09 מ"ג
תיאמין0.2 מ"ג
ויטמין A12.4 מק"ג
ויטמין B120.09 מק"ג
ויטמין B60.14 מ"ג
ויטמין C0.3 מ"ג
ויטמין E2.8 מ"ג
ויטמין K12 מק"ג
קלוריות464 ק"קל
כולסטרול36 מ"ג
שומן רווי2.18 גרם
סוכר26 גרם
שומן טראנס0 גרם
אלכוהול0 גרם