עוגיות גרנולה, ביתיות, עם שמן קנולה - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: פחמימות, כולסטרול, נחושת, מגנזיום, תיאמין, סיבים, שומן, סוכר, ויטמין B12, ויטמין E, ויטמין K
פחמימות | 56 גרם |
שומן בלתי רווי | 8.77 גרם |
חלבון | 8.4 גרם |
סיבים | 5 גרם |
שומן | 22 גרם |
סידן | 58 מ"ג |
נחושת | 0.32 מ"ג |
ברזל | 2.23 מ"ג |
מגנזיום | 69 מ"ג |
זרחן | 200 מ"ג |
אשגלן | 268 מ"ג |
נתרן | 239 מ"ג |
אבץ | 1.64 מ"ג |
חומצה פולית | 27 מק"ג |
ניאצין | 1.09 מ"ג |
ריבופלבין | 0.09 מ"ג |
תיאמין | 0.2 מ"ג |
ויטמין A | 12.4 מק"ג |
ויטמין B12 | 0.09 מק"ג |
ויטמין B6 | 0.14 מ"ג |
ויטמין C | 0.3 מ"ג |
ויטמין E | 2.8 מ"ג |
ויטמין K | 12 מק"ג |
קלוריות | 464 ק"קל |
כולסטרול | 36 מ"ג |
שומן רווי | 2.18 גרם |
סוכר | 26 גרם |
שומן טראנס | 0 גרם |
אלכוהול | 0 גרם |