עוגה בחושה, לבנה מקמח כוסמין - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: פחמימות, כולסטרול, ברזל, מגנזיום, ניאצין, סיבים, שומן, סוכר, ויטמין A, ויטמין B12, ויטמין E, ויטמין K
| פחמימות | 49 גרם |
| שומן בלתי רווי | 6.36 גרם |
| חלבון | 8.3 גרם |
| סיבים | 4.4 גרם |
| שומן | 22 גרם |
| סידן | 52 מ"ג |
| נחושת | 0.23 מ"ג |
| ברזל | 2.31 מ"ג |
| מגנזיום | 61 מ"ג |
| זרחן | 218 מ"ג |
| אשגלן | 212 מ"ג |
| נתרן | 258 מ"ג |
| אבץ | 1.6 מ"ג |
| חומצה פולית | 27 מק"ג |
| ניאצין | 2.87 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.13 מ"ג |
| תיאמין | 0.16 מ"ג |
| ויטמין A | 28 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0.16 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.13 מ"ג |
| ויטמין C | 0 מ"ג |
| ויטמין E | 3.9 מ"ג |
| ויטמין K | 15.5 מק"ג |
| קלוריות | 414 ק"קל |
| כולסטרול | 65 מ"ג |
| שומן רווי | 2.16 גרם |
| סוכר | 22 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |