קרקר עגול/עם מלח, הגביע - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, פחמימות, ברזל, מגנזיום, ניאצין, זרחן, נתרן, תיאמין, סיבים, שומן, סוכר, שומן טראנס, ויטמין E, ויטמין K
| פחמימות | 56 גרם |
| שומן בלתי רווי | 10.3 גרם |
| חלבון | 9 גרם |
| סיבים | 6.3 גרם |
| שומן | 20 גרם |
| סידן | 84 מ"ג |
| נחושת | 0.25 מ"ג |
| ברזל | 2.41 מ"ג |
| מגנזיום | 66 מ"ג |
| זרחן | 276 מ"ג |
| אשגלן | 259 מ"ג |
| נתרן | 836 מ"ג |
| אבץ | 1.5 מ"ג |
| חומצה פולית | 33 מק"ג |
| ניאצין | 3.67 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.13 מ"ג |
| תיאמין | 0.26 מ"ג |
| ויטמין A | 0 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.22 מ"ג |
| ויטמין C | 0 מ"ג |
| ויטמין E | 1.9 מ"ג |
| ויטמין K | 17.3 מק"ג |
| קלוריות | 437 ק"קל |
| כולסטרול | 0 מ"ג |
| שומן רווי | 3 גרם |
| סוכר | 13.6 גרם |
| שומן טראנס | 0.04 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |