בייגלה, ארוך ארוך מקלות מלוחים, דקים דקים מלח ים, בייגל בייגל - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: פחמימות, חלבון, נתרן, ויטמין K
| פחמימות | 76 גרם |
| שומן בלתי רווי | 3.44 גרם |
| חלבון | 13.3 גרם |
| סיבים | 2.6 גרם |
| שומן | 5.3 גרם |
| סידן | 16.2 מ"ג |
| נחושת | 0.14 מ"ג |
| ברזל | 1.15 מ"ג |
| מגנזיום | 23 מ"ג |
| זרחן | 110 מ"ג |
| אשגלן | 112 מ"ג |
| נתרן | 830 מ"ג |
| אבץ | 0.67 מ"ג |
| חומצה פולית | 23 מק"ג |
| ניאצין | 1.45 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.04 מ"ג |
| תיאמין | 0.1 מ"ג |
| ויטמין A | 0 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.05 מ"ג |
| ויטמין C | 0 מ"ג |
| ויטמין E | 0.5 מ"ג |
| ויטמין K | 10 מק"ג |
| קלוריות | 406 ק"קל |
| כולסטרול | 0 מ"ג |
| שומן רווי | 2.3 גרם |
| סוכר | 6.1 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |