לחם אחיד מטוגן בשמן סויה - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, פחמימות, כולסטרול, חומצה פולית, ניאצין, חלבון, ריבופלבין, שומן רווי, תיאמין, סיבים, ויטמין A, ויטמין B12, ויטמין K
| פחמימות | 31 גרם |
| שומן בלתי רווי | 2.84 גרם |
| חלבון | 9.2 גרם |
| סיבים | 2.5 גרם |
| שומן | 7.6 גרם |
| סידן | 43 מ"ג |
| נחושת | 0.1 מ"ג |
| ברזל | 0.99 מ"ג |
| מגנזיום | 16.6 מ"ג |
| זרחן | 127 מ"ג |
| אשגלן | 130 מ"ג |
| נתרן | 294 מ"ג |
| אבץ | 0.88 מ"ג |
| חומצה פולית | 78 מק"ג |
| ניאצין | 1.53 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.22 מ"ג |
| תיאמין | 0.33 מ"ג |
| ויטמין A | 37 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0.31 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.1 מ"ג |
| ויטמין C | 0 מ"ג |
| ויטמין E | 0.6 מ"ג |
| ויטמין K | 7.98 מק"ג |
| קלוריות | 227 ק"קל |
| כולסטרול | 90 מ"ג |
| שומן רווי | 2.01 גרם |
| סוכר | 2.9 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |