כיסוני בצק, קרפלך במילוי בשר עוף - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: פחמימות, כולסטרול, נחושת, חומצה פולית, ניאצין, חלבון, ויטמין A, ויטמין B12, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין K
פחמימות | 29 גרם |
שומן בלתי רווי | 1.73 גרם |
חלבון | 11.5 גרם |
סיבים | 1.5 גרם |
שומן | 7.6 גרם |
סידן | 26 מ"ג |
נחושת | 0.17 מ"ג |
ברזל | 1.1 מ"ג |
מגנזיום | 23 מ"ג |
זרחן | 126 מ"ג |
אשגלן | 175 מ"ג |
נתרן | 343 מ"ג |
אבץ | 0.88 מ"ג |
חומצה פולית | 27 מק"ג |
ניאצין | 1.8 מ"ג |
ריבופלבין | 0.08 מ"ג |
תיאמין | 0.08 מ"ג |
ויטמין A | 23 מק"ג |
ויטמין B12 | 0.2 מק"ג |
ויטמין B6 | 0.14 מ"ג |
ויטמין C | 1.1 מ"ג |
ויטמין E | 0.8 מ"ג |
ויטמין K | 2.77 מק"ג |
קלוריות | 238 ק"קל |
כולסטרול | 78 מ"ג |
שומן רווי | 1.69 גרם |
סוכר | 0.5 גרם |
שומן טראנס | 0 גרם |
אלכוהול | 0 גרם |