כיסוני בצק, קרפלך, במילוי בשר בקר - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: פחמימות, כולסטרול, חומצה פולית, חלבון, שומן רווי, ויטמין A, ויטמין B12, ויטמין E, אבץ
פחמימות | 29 גרם |
שומן בלתי רווי | 1.39 גרם |
חלבון | 10.8 גרם |
סיבים | 1.1 גרם |
שומן | 8.3 גרם |
סידן | 18.9 מ"ג |
נחושת | 0.09 מ"ג |
ברזל | 1.23 מ"ג |
מגנזיום | 14.4 מ"ג |
זרחן | 97 מ"ג |
אשגלן | 112 מ"ג |
נתרן | 298 מ"ג |
אבץ | 1.63 מ"ג |
חומצה פולית | 22 מק"ג |
ניאצין | 1.35 מ"ג |
ריבופלבין | 0.1 מ"ג |
תיאמין | 0.07 מ"ג |
ויטמין A | 19.8 מק"ג |
ויטמין B12 | 0.6 מק"ג |
ויטמין B6 | 0.11 מ"ג |
ויטמין C | 0.6 מ"ג |
ויטמין E | 0.7 מ"ג |
ויטמין K | 2.25 מק"ג |
קלוריות | 240 ק"קל |
כולסטרול | 83 מ"ג |
שומן רווי | 2.22 גרם |
סוכר | 0.5 גרם |
שומן טראנס | 0 גרם |
אלכוהול | 0 גרם |