פתיתים יבשים פלוס, עם חיטה מלאה, לא מבושל, אסם - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: פחמימות, נחושת, ברזל, מגנזיום, ניאצין, חלבון, תיאמין, סיבים
| פחמימות | 70 גרם |
| שומן בלתי רווי | 0.64 גרם |
| חלבון | 12 גרם |
| סיבים | 5.1 גרם |
| שומן | 1.7 גרם |
| סידן | 21 מ"ג |
| נחושת | 0.22 מ"ג |
| ברזל | 1.9 מ"ג |
| מגנזיום | 57 מ"ג |
| זרחן | 183 מ"ג |
| אשגלן | 184 מ"ג |
| נתרן | 10 מ"ג |
| אבץ | 1.27 מ"ג |
| חומצה פולית | 28 מק"ג |
| ניאצין | 2.36 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.05 מ"ג |
| תיאמין | 0.21 מ"ג |
| ויטמין A | 0 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.14 מ"ג |
| ויטמין C | 0 מ"ג |
| ויטמין E | 0.3 מ"ג |
| ויטמין K | 0.78 מק"ג |
| קלוריות | 355 ק"קל |
| כולסטרול | 0 מ"ג |
| שומן רווי | 0.24 גרם |
| סוכר | 0 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |