אורז עם עגבניה ופלפל בשמן סויה - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: פחמימות, ויטמין A, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין K
| פחמימות | 26 גרם |
| שומן בלתי רווי | 2.89 גרם |
| חלבון | 2.6 גרם |
| סיבים | 1.1 גרם |
| שומן | 5.1 גרם |
| סידן | 18.6 מ"ג |
| נחושת | 0.09 מ"ג |
| ברזל | 0.36 מ"ג |
| מגנזיום | 13.9 מ"ג |
| זרחן | 45 מ"ג |
| אשגלן | 123 מ"ג |
| נתרן | 148 מ"ג |
| אבץ | 0.41 מ"ג |
| חומצה פולית | 8.8 מק"ג |
| ניאצין | 0.68 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.02 מ"ג |
| תיאמין | 0.04 מ"ג |
| ויטמין A | 9.9 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.11 מ"ג |
| ויטמין C | 13.6 מ"ג |
| ויטמין E | 0.6 מ"ג |
| ויטמין K | 11.5 מק"ג |
| קלוריות | 166 ק"קל |
| כולסטרול | 0 מ"ג |
| שומן רווי | 0.84 גרם |
| סוכר | 1.5 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |