אורז עם רסק עגבניות ובצל מטוגן בשמן סויה, אורז אדום - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: פחמימות, ויטמין A, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין K
| פחמימות | 22 גרם |
| שומן בלתי רווי | 2.91 גרם |
| חלבון | 2.3 גרם |
| סיבים | 0.7 גרם |
| שומן | 5.2 גרם |
| סידן | 15.7 מ"ג |
| נחושת | 0.08 מ"ג |
| ברזל | 0.37 מ"ג |
| מגנזיום | 13.6 מ"ג |
| זרחן | 42 מ"ג |
| אשגלן | 114 מ"ג |
| נתרן | 3.7 מ"ג |
| אבץ | 0.43 מ"ג |
| חומצה פולית | 5.4 מק"ג |
| ניאצין | 0.5 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.02 מ"ג |
| תיאמין | 0.06 מ"ג |
| ויטמין A | 8.5 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.1 מ"ג |
| ויטמין C | 2.6 מ"ג |
| ויטמין E | 0.9 מ"ג |
| ויטמין K | 10.4 מק"ג |
| קלוריות | 149 ק"קל |
| כולסטרול | 0 מ"ג |
| שומן רווי | 0.85 גרם |
| סוכר | 1.3 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |