דגני בוקר, CRUNCH, קרנץ' רולס נוגט, נסטלה - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, פחמימות, נחושת, חומצה פולית, ברזל, ניאצין, ריבופלבין, תיאמין, סיבים, סוכר, שומן טראנס, ויטמין B12, ויטמין B6, ויטמין E, ויטמין K
| פחמימות | 71 גרם |
| שומן בלתי רווי | 4.34 גרם |
| חלבון | 7 גרם |
| סיבים | 4.8 גרם |
| שומן | 10 גרם |
| סידן | 267 מ"ג |
| נחושת | 0.26 מ"ג |
| ברזל | 11.8 מ"ג |
| מגנזיום | 41 מ"ג |
| זרחן | 118 מ"ג |
| אשגלן | 169 מ"ג |
| נתרן | 200 מ"ג |
| אבץ | 1 מ"ג |
| חומצה פולית | 170 מק"ג |
| ניאצין | 14.7 מ"ג |
| ריבופלבין | 1.3 מ"ג |
| תיאמין | 1 מ"ג |
| ויטמין A | 0.1 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0.6 מק"ג |
| ויטמין B6 | 1.2 מ"ג |
| ויטמין C | 0.3 מ"ג |
| ויטמין E | 1.4 מ"ג |
| ויטמין K | 13.2 מק"ג |
| קלוריות | 402 ק"קל |
| כולסטרול | 0 מ"ג |
| שומן רווי | 1.7 גרם |
| סוכר | 30 גרם |
| שומן טראנס | 0.02 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |