בורקס בצק עלים במילוי בשר הודו - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: כולסטרול, נחושת, שומן רווי, נתרן, שומן, ויטמין A, ויטמין B12, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין K
פחמימות | 20 גרם |
שומן בלתי רווי | 7.44 גרם |
חלבון | 8.6 גרם |
סיבים | 1.5 גרם |
שומן | 19.7 גרם |
סידן | 24 מ"ג |
נחושת | 0.18 מ"ג |
ברזל | 1.04 מ"ג |
מגנזיום | 18.2 מ"ג |
זרחן | 82 מ"ג |
אשגלן | 131 מ"ג |
נתרן | 542 מ"ג |
אבץ | 0.85 מ"ג |
חומצה פולית | 23 מק"ג |
ניאצין | 0.77 מ"ג |
ריבופלבין | 0.07 מ"ג |
תיאמין | 0.05 מ"ג |
ויטמין A | 17.3 מק"ג |
ויטמין B12 | 0.33 מק"ג |
ויטמין B6 | 0.11 מ"ג |
ויטמין C | 3.9 מ"ג |
ויטמין E | 1.3 מ"ג |
ויטמין K | 57 מק"ג |
קלוריות | 298 ק"קל |
כולסטרול | 39 מ"ג |
שומן רווי | 6.9 גרם |
סוכר | 0.7 גרם |
שומן טראנס | 0 גרם |
אלכוהול | 0 גרם |