פשטידת אטריות עם גבינת קוטג, גבינה מלוחה ויוגורט - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, פחמימות, כולסטרול, חומצה פולית, ברזל, זרחן, חלבון, ריבופלבין, שומן רווי, נתרן, תיאמין, סיבים, ויטמין A, ויטמין B12, אבץ
| פחמימות | 18.5 גרם |
| שומן בלתי רווי | 0.77 גרם |
| חלבון | 9.3 גרם |
| סיבים | 1.1 גרם |
| שומן | 4.7 גרם |
| סידן | 124 מ"ג |
| נחושת | 0.08 מ"ג |
| ברזל | 0.92 מ"ג |
| מגנזיום | 17.3 מ"ג |
| זרחן | 126 מ"ג |
| אשגלן | 111 מ"ג |
| נתרן | 395 מ"ג |
| אבץ | 0.7 מ"ג |
| חומצה פולית | 18.8 מק"ג |
| ניאצין | 0.99 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.18 מ"ג |
| תיאמין | 0.17 מ"ג |
| ויטמין A | 27 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0.32 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.07 מ"ג |
| ויטמין C | 0.1 מ"ג |
| ויטמין E | 0.4 מ"ג |
| ויטמין K | 0.88 מק"ג |
| קלוריות | 160 ק"קל |
| כולסטרול | 49 מ"ג |
| שומן רווי | 1.74 גרם |
| סוכר | 2 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |