חמין צמחוני עם ביצה,חיטה ותפוחי אדמה - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, פחמימות, כולסטרול, נחושת, חומצה פולית, ברזל, מגנזיום, ניאצין, זרחן, אשגלן, חלבון, ריבופלבין, שומן רווי, תיאמין, סיבים, ויטמין A, ויטמין B12, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין E, אבץ
| פחמימות | 10.5 גרם |
| שומן בלתי רווי | 0.46 גרם |
| חלבון | 4.3 גרם |
| סיבים | 1.9 גרם |
| שומן | 2.1 גרם |
| סידן | 23 מ"ג |
| נחושת | 0.08 מ"ג |
| ברזל | 0.84 מ"ג |
| מגנזיום | 24 מ"ג |
| זרחן | 81 מ"ג |
| אשגלן | 150 מ"ג |
| נתרן | 118 מ"ג |
| אבץ | 0.63 מ"ג |
| חומצה פולית | 15.3 מק"ג |
| ניאצין | 0.8 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.08 מ"ג |
| תיאמין | 0.05 מ"ג |
| ויטמין A | 27 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0.17 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.12 מ"ג |
| ויטמין C | 3.7 מ"ג |
| ויטמין E | 0.3 מ"ג |
| ויטמין K | 0.66 מק"ג |
| קלוריות | 82 ק"קל |
| כולסטרול | 73 מ"ג |
| שומן רווי | 0.65 גרם |
| סוכר | 0.3 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |